Переедание, курение, алкоголь, наркотики – это, пожалуй, одни из самых распространенных бичей современного человечества. И несмотря на то, что многие люди не видят в этих вещах, за исключением достаточно очевидных, например наркотиков, достаточно высокие риски для жизни организма, они все же есть.
Буквально каждый из вышеприведенных пороков ведет если не прямо, то косвенно к сокращению количества прожитых лет. Можно возразить – «мой дед всю жизнь выпивал и курил, и дожил до 90 или 100 лет», и такие реплики нередко звучат из уст некоторых личностей, однако, упускается другой момент – экологическая обстановка и качество пищи, которые являются очень важным фактором в поддержании здоровья. Иными словами, поместить прадедов в современные условия проживания, очень небольшая вероятность, что при таких вредных привычках как курение и злоупотребление алкоголя они бы прожили те самые года, как ранее.
Сегодня мы поговорим о таком явлении, как – злоупотребление алкоголем, или если сказать более детально – «употребление алкоголя себе во зло».
Наверное, эгоцентрично говорить «себе на зло», поскольку в реальности, употребление алкоголя часто идет на зло и окружающим людям. Чего только стоят пьяные за рулем, или пьяные разборки, или домашнее насилие под рюмку.
Но обо все по порядку…
Что такое злоупотребление алкоголем?
Злоупотребление алкоголем, или как его еще называют «бытовое пьянство» — вредная привычка, характеризующаяся регулярным употреблением алкогольных напитков. Причем распивание спиртного может происходить не только систематически, по несколько раз в неделю, но и как говорится «редко, но метко».
Чаще всего злоупотребление алкоголя происходит как ситуативно – когда возникла какая-либо неопределенная ситуация в жизни, так и при наличии «повода» выпить.
Некоторые врачи определяют чрезмерное употребление крепких напитков, т.е. в больших дозах к алкоголизму, поскольку человек со здравомыслием не будет доводить себя до состояния сильной алкогольной интоксикации. Хотя существуют люди, у которых нет пристрастия к алкоголю, но несколько раз в жизни они напивались до сильного опьянения.
Также есть установленные дозировки приема крепких напитков, которые существенно увеличивают риски повреждения внутренних органов. Если человек регулярно употребляет количество алкогольных напитков, соответствующе или превышая эти дозы, его можно отнести к лицам, злоупотребляющим алкоголем.
Дозы алкоголя, способные навредить внутренним органам человека по данным ВОЗ (мл в неделю):
Мужчины — 3-4 дозы в день или 21 доза в неделю. 1 доза для мужчин составляет: этанол – 21, крепкие напитки (водка, виски, коньяк) – 670, вина (11-13% об.) – 2050, пиво (5% об.) – 5330.
Женщины — 2-3 дозы в день или 14 доз в неделю. 1 доза для женщин составляет: этанол – 14, крепкие напитки (водка, виски, коньяк) – 420, вина (11-13% об.) – 1400, пиво (5% об.) – 3500.
Однако следует помнить, что сам факт распивания алкоголя даже в меньших дозах может навредить организму, вызывая ряд различных заболеваний. Ведь, по сути, некоторое болезни могут проявить себя в достаточной мере через несколько лет, а человек все это время думал, что ничего со ним не произойдет от небольших регулярных доз.
Врачам очень важно пристально исследовать некоторые группы людей, особенно социально незащищенных на возможное присутствие алкоголя в этиологии различных болезней.
Злоупотребление и алкоголизм – в чем разница?
Алкоголизм, или алкогольная зависимость в отличие от злоупотребления алкоголем является не привычкой, а психологическим заболеванием, при котором у человека присутствует выраженное пристрастие к спиртным напиткам, причем как при наличии, так и отсутствии для этого повода.
Также следует отметить, что термин «алкоголизм» является устаревшим. Согласно международной классификации болезней (МКБ) этой болезни соответствует название – «синдром алкогольной зависимости», или просто «синдром зависимости». Коды по МКБ-11 — 6C40.2, МКБ-10 — F10.2, МКБ-9 — 303.
Среди признаков алкоголизма выделяют – снижение мозговой активности, ухудшение памяти, заторможенность, нарушение нормальной координации движения, отсталость в физическом и умственном развитии (у детей и подростков), психические расстройства в виде буйства, резкой агрессии и других отклонений в поведении и психоэмоционального состояния от нормы.
Если алкоголик (больной алкоголизмом) не употребляет спиртные напитки у него появляется абстинентный синдром, симптомами которого являются – дрожь по телу, тошнота, приступы рвоты, повышенное беспокойство, галлюцинации и прочие.
В большинстве случаев алкоголик не может самостоятельно разорвать порочный круг алкогольной зависимости и прекратить употреблять крепкие напитки. Более того, при отсутствии помощи, алкоголизм у больного продолжает прогрессировать.
Статистика
Если говорить о тенденции по алкоголизму, то количество больных из года в год непрерывно растет. Так, еще в 2000 году в мире зарегистрировано около 140 000 000 больных, в 2010 г количество пациентов уже составляло около 208 млн. человек.
Ученые высчитали, что в случае численности населения на Земле в 2050 г в 9,5 млрд. человек, то больных будет составлять около 500 млн. Интересный момент, что еще в период с 1900 по 1929 гг количество зависимых на алкоголь людей было 0,3 на 1000 человек, а по прогнозам к 2050 году это будет 1 на 19 человек!
Среди лидеров по странам в этом антирейтинге выступает – Россия. Также за ней следуют Молдова, Венгрия, страны Прибалтики, Перу, Колумбия, Сальвадор, Норвегия и другие.
Количество зарегистрированных больных алкоголизмом в РФ по состоянию на 2009 год составляло 15,2 на 1000 человек.
Присутствует разница и по половому признаку – количество больных мужчин в 3 раза больше, нежели женщин.
По возрасту преобладают люди от 35 до 65 лет.
Последствия злоупотребления алкоголем
А теперь рассмотрим последствия от регулярного употребления крепких напитков:
Сердечно-сосудистые болезни – атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инсульт (ишемический, геморрагический), артериальная гипертензия (гипертония), аритмии, алкогольная кардиомиопатия;
Заболевания печени – гепатит, цирроз печени, рак печени, печеночная недостаточность.
Заболевания органов пищеварения – панкреатит, гастрит, язва желудка, рак желудка, рак пищевода, рак прямой кишки, синдром Маллори-Вейсса;
Когнитивные расстройства – нарушение восприятия осязаемого мира, снижение памяти, речевые расстройства, ухудшение координации тела и развитие праксиса, зрительно-пространственные расстройства, ухудшение мыслительной деятельности;
Неврология — энцефалопатия Вернике-Корсакова, синдром Гайе-Вернике, алкогольная полинейропатия, деменция;
Репродуктивная система – уменьшение подвижности половых клеток примерно на 37%, а также их количества на 46%;
Другие – нефропатия, гемолитическая анемия.
Симптомы злоупотребления алкоголем
Помимо естественных признаков опьянения, регулярное употребление алкогольных напитков сопровождается следующими симптомами:
Отсутствие сил остановится от употребления, когда человек начал пить;
Употребление алкоголя повторяется снова и снова, несмотря на причиненный вред себя или близким людям;
Расстройство сна – бессонница или резкое желание уснуть;
Перепады артериального давления, то в большую, то в меньшую сторону;
Частая изжога, метеоризм, расстройство стула (диарея), ухудшение аппетита, тошнота и другие признаки гастрита, собственно, как и первый звонок к развитию этого заболевания желудка;
Психоэмоциональная неуравновешенность – тревожность, депрессия, панические атаки, психозы, необоснованная и необъяснимая самим человеком агрессия;
Бледность кожи, которая может иногда приобретать желтоватый оттенок, повышенная потливость;
Провалы в памяти, заторможенность;
Сложность сконцентрироваться на выполнении ежедневных задач.
Причины злоупотребления алкоголем
Основными причинами злоупотребления спиртными напитками являются:
Социальные вопросы – трудности на работе, финансовые сложности, давление со стороны родственников или близких людей делать то, что человеку несвойственно;
Психологические проблемы – неуверенность в себе, неумение находить общий язык с другими людьми, желание подражать кому-либо или наоборот, доминировать над кем то, наличие страхов, депрессия;
Стрессы;
Наследственность.
Лечение злоупотребления алкоголем
Лечение злоупотребления алкогольными напитками схоже с лечением алкоголизма, включает в себя:
- Коррекция сознания человека, направляя и укрепляя в нем мысль, что употребление алкоголя несет в себе вред, т.е. направляет его на полный отказ от выпивания крепких спиртных напитков. Необходимо помочь человеку осознать вред от распивания спиртного.
- Медикаментозное лечение – включает в себя применение лекарственных препаратов, направленных на снижение желания выпить спиртного.
Среди популярных на сегодня средств, снижающих тягу к алкоголю, можно выделить:
Налтрексон («Вивитрол», «Налтрексон», «Антаксон») — блокирует само желание выпить;
Ацетилгомотауринат кальция («Акампросат») — также обладает резко-выраженным отвращением к алкоголю);
Дисульфирам («Тетурам», «Эспераль», «Лидевин») — вызывает очень неприятные чувства при малейшей дозе выпивки).
- Групповая психотерапия – посещение собраний с людьми, у которых присутствует та же проблема.
- Молитвы – существует множество свидетельств людей, которые после осознания своего греховного и неправильного образа жизни обращались к Богу с покаянием, после чего в течение тех самых суток избавлялись раз и навсегда от желания выпить.
- Очень важно в период лечения избегать посещение мест или компаний, где будет распитие алкоголя.
Психологический аспект помощи человеку, который злоупотребляет
- Не ведите себя с таким человеком так, как будто все хорошо. Любитель выпить должен осознавать результаты своего поведения и нанесенный им вред, себе и близким людям. Обсуждайте с ним эти моменты в состоянии трезвости.
- Не берите на себя ответственность за проступки его в пьяном состоянии. Не скрывайте этот факт от других людей, чтобы ему самому было стыдно за свое поведение.
- Договоритесь с окружающими его людьми, чтобы они по возможности также напоминали ему о вреде алкоголя.
- Когда человек трезв, напоминайте ему как было хорошо до его похождений – в семье, со здоровьем, с детьми и т.д. Также напомните о появлении конкретных проблем из-за пьянства.
- Очень важно стараться не обвинять его, а сообщить о своих неприятных чувствах, которые испытываются рядом с выпившим.
- Если Вам тяжело, найдите себе человека, с кем можно было бы выговориться по данному вопросу. Излияние сердца часто приводит к облегчению.
Профилактика злоупотребления алкоголем
Профилактика злоупотребления алкоголем включает в себя:
Если человек испытывает слабость к спиртному, ему необходимо отказаться от посещения мест и компаний, где распивают спиртное;
Больше проводить время с непьющими людьми, или как их еще называют – трезвенниками;
Запрет от содержания крепких напитков в своем жилище;
Твердое решение отказываться от выпивки с поводом или без – в любой ситуации;
Найдите себе хобби, различные места и другие методы отдыха и развлечений, в которых спиртное не будет даже в малейшем упоминаться.
К какому врачу обратится?
Нарколог.